
Šta možete uraditi da ublažite stres?
Da ublažite stres:
1. Budite aktivni.
Tjelovježba smanjuje emocionalni intenzitet i čini misli jasnijim. Ovo nam omogućava realnije sagledavanje problema.
2. Kontrolišite situaciju.
Osjećaj bespomoćnosti pogoršava